Практика помогает настроить вашу психику на усвоение нужных вам продуктов. Настраивая психику - тело физически переключается. Это простая медитация без внушений. Вы всё делаете сами, получаете внутренние знания и за счет этих знаний нормируется психика и внутренние реакции тела.
На канале в ТГ есть ещё выпуски